czy od

to czy cie zamuli zalezy od jakosci wegli w nim. jak beda bardziej zlozone, to istnieje prawdopodobienstwo, ze najmniej cie zamuli. z tych co wymieniles osobiscie wybralbym vitalmaxa.

Jeśli biorę kreatynę, to mam ją brać zaraz po treningu siłowym ,a przed bieganiem czy dopiero po bieganiu? zaznacze że biegam od razu po treningu siłowym.

hehe stay post jak niewim od tego czasu zmienilem zdanie o Megabolu proboalem wszystkiego i tylko po aminokwasch i kreatynie niemailem rozwolnienia , uwazam ze lepiej top Massa albo superm Masss 3200 czy jakos tak

aaaa...źle zrozumialem Hmm..zalezy od jakiego 'stanu' brzucha zaczynaleś...ale tak jak mówie - kratka na brzuchu (tak jak zreszta i inne mieśnie) to nie jest rzecz do zrobienia w sekunde. Widocznie musisz poświęcic brzuszkowi wiecej czasu.. A6W jest dobre, wiec nie wiem czy jest sens narazie zmieniac..zaciskaj zęby, trenuj dalej a po pewnym [...]

Miedzy silowym a aerobami wpc ? Czy to nie bez sensu skoro po silowym mamy spalony glikogen wiec "od razu" zabieramy sie za palenie fetu a chcac niechcac w wpc tez troche ww sie znajduje dlatego mysle ze to sie mija z celem

[...] prawie tak samo (zależy od apteki ale prawie to samo wszędzie), a składowo to chyba jak jest 2x tyle magnesu to raczej też wszystkim pasuje i do tego tribulus... właściwie to średnie mam zaufanie do tej firmy i nie wiem czy oni tego troche nie "naciągają" i w rzeczywistości lepiej działa te prawdziwe 160mg niż te 300mg z Vitalmaxa...

500-600zł miesiecznie na ladnie zroznicowane 3600kcal oczywiscie wez pod uwage ze wtedy innego jedzenia nie jesz. kupuj wszystko w hipermarketach w wiekszych miastach - taniej, a niektore rzeczy jak woda czy tunczyk mozesz zbiorczo kupic w hurtownii. na wielu rzeczach mozna oszczedzac, np oliwa (wazne zeby z pierwszego tloczenia, ceny od 17 do [...]

a i jescze jedno jak ladowac 2 dzienni czy piramidke od 1 do 5 i tak spowrotem ?

gainera bierzemy tylko w celu uzupełnienia diety nie jest on jakimś środkiem czy specyfikiem ile brać tym co pisze na opakowaniu sie nie sugeruj wszytsko zalezy od zapotrzebowania twojego i rozkładu diety generalnie jak już musisz pij po treningu wtedy jest na to najlepsza pora pozdr

[...] zakłada dźwignie albo wali strzała :] Jak widzisz 500 tys. razy jak leci w Twoim kierunku pięść to jest to normalne że nie masz czasu na dywagacje typu "chce Mnie pogłaskać czy może uderzyć". Kolega zareagował uderzeniem i postawą obronną jak tylko zorientował się że nie ma zagrożenia to się uspokoił, nie widzę w tym nic patologicznego. Zwykły [...]

[...] nie zrobią.A na ulicy pewnie nikt ich jeszcze nie zaczepił.A mijając każdą bramę wyobrażają sobie że czai się na nich grupa dresiarzy,bandziorów itp. Całe szczęście, że tutaj klient trenuje sportową sztukę walki, a nie kravmage czy inny combat np. W takim przypadku jak by (nie daj Boże) była kravmaga + kreatyna to już mogło by być nieciekawie.

Wrocilbym jeszcze do X-panda - czym sie roizni zwykly od energized i czy ma sens stosowanie tych preparatow przez 3-4 tygodnie - treniing bedie zdecydowanie wytrzymalosciowy, a silownia maks 2 razy w tygodniu

[...] się lżejsze siady, następnie, do wysokiego pudła (powyzej "poziomu")... i stopniowo obniżałem wysokość pudła aby zacząć je robić coraz głębiej. Trwało to chyba z 6 czy 8 tygodni. Odpuść wszystko co w jakim kolwiek sposób drażni, lub odczuwasz ból. Poszukaj innych alternatywnych ćwiczeń które mają za zadanie zniwelować straty (to będzie [...]

Eh przeszkodziłeś w edycji jak zacząłem oglądać filmik to miałem w głowie żeby pytać się czy to ty Rafał bo przypominasz z budowy bardzo kumpla ale jednak twarz wida c na filmiku i to nie ta Zreszta on jest specjalistą od grapplingu

To mowisz ze w ogole nie potrzebne mono ? ale jednak cos tam da a nie zaszkodzi prszy braniu clouta i xp ? tylko kreatyne brac po godzinie od ostantniego posilku i minimum 30 przed kolejnym czy tak samo z xp i clout ?

dla mnie oliwa z oliwek ma nieco większą jakość jako źródło tłuszczu od masła, często z bierdonki czy tam nawet jakiejś ramy, delmy i innego łojopodobnego tluszczu

[...] ma różnicy można powiedzieć. Olej słonecznikowy jest wiadomo kiepski, bo ma kiepski stosunek kwasów tłuszczowych, ale jeśli jest zjedzony raz na jakiś czas nie zaburzy nam sylwetki i celu. Pucha...badania jasno mówią, że niestety metale ciężkie przechodzą (fakt, taktem, że te ilości są niezagrażające życiu, czy zdrowiu),jeśli jadamy je od święta.

Nie no tak pytam poprostu. A jeśli chodzi o wyniki wątrobowe trochę zawyzone. Jakos nie czułem tej wątroby zeby bolala, od 3dni jem essensival i zaczynam czuć wątrobę ze mi dokucza i pobolewa. Czy to może być skutek działania leku na wątrobę?

ostatnie pytanie prop to skrot od prolongatum ? bo wlasnie jego biore co e2d i czytalem ze okres trwania w organizmie wynosi 14 dni a lysol wczesniej rozpisal mi ze po ostatnim strzale 3 dni i walic odblok ? dodam ze wszystkiego bedzie 20 strzalow i czy odblok pozostawic taki sam prosze o ostatnia rade z gory bardzo dziekuje pozdro all

po roku cwiczen mozesz dolozyc kreatyne zacznij sobie od zwyklego mono na stacki czy inne boozery przyjdzie czas kalorycznosc nie ma nic do brania kreatyny ma byc taka bys rosl a nie zalewal sie tluszczem dodatkowo bedzie spelniala role antykatabolika i anabolizera czyli w wypadku zbyt malej podazy kalorii nie bedziesz tracil az tak na ilosci i [...]